La nutrition au coeur d'une vie saine

Aussi drôle que cela puisse paraître pour certain, je ne réalise pas de plan alimentaire.

Je préfère travailler avec toi de sorte que tu apprennes à reconnaître tes besoins et que tu acquières des connaissances sur l'alimentation. Cela te permettra de faire toi-même tes propres choix et de voler de tes propres ailes lorsque tu n'auras plus besoin d'accompagnement. 

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Je suis peut-être la professionnelle de l'alimentation, mais tu es la professionnelle de ta vie et c'est ensemble que nous allons trouver les meilleures options pour ton mode de vie, ta condition et tes besoins qui sont uniques.

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Lors de mes consultations, je tiens compte de la qualité nutritionnelle, mais surtout du comportement alimentaire. C'est celui qui te pousse parfois à manger lorsque ton corps n'a pas faim. Avec mon expérience, c'est souvent cet aspect qui est le plus critique dans l'adoption de saines habitudes alimentaires.

Faire des changements de vie c'est très difficile et ce n'est pas parce que tu as réussi à maintenir ce changement durant 21 jours que c'est gagné. Je sais que tu le sais. Mon approche vise donc à t'aider à garder le cap sur ce qui est réellement important pour toi : ne plus être fatigué tous les jours, te sentir bien dans ta peau, ne plus avoir l'impression que la nourriture dirige ta vie, avoir une meilleure qualité de vie, montrer l'exemple à tes enfants, etc.

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Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter directement sur mon courriel personnel : sabrinalamarre@outlook.com 

Sabrina Lamarre DtP.​​

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