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Sabrina Lamarre
Nutritionniste - Diététiste
Services de nutrition
Pour quelles raisons consulter ?
Relation alimentaire troublée
Pas besoin d’avoir un diagnostic de trouble de comportement alimentaire (TCA) pour avoir recours à l’aide d’une nutritionniste.
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Certains symptômes comme la perte de contrôle, une obsession envers les aliments, le sentiment de privation et/ou la culpabilité sont tous des signes que ta relation avec la nourriture serait à travailler.
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Tu mérites de retrouver une sérénité et une liberté émotionnelle envers les aliments.
Saine gestion du poids
Il y a de nombreux facteurs qui influencent le poids, certains sont modulables, alors que d'autres non.
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Miser sur ce que tu peux changer et accepter ce que tu ne peux pas changer est une étape importante dans la gestion du poids.
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Si tu veux de l'aide pour la gestion de ton poids, il est important de t'encadrer d’une bonne équipe et d’avoir l’information juste pour éviter de te nuire.
Troubles digestifs & SII ou SCI
Les symptômes de trouble digestif peuvent se manifester de différentes façons chez différentes personnes : diarrhées, constipation, maux de ventre, ballonnements, gaz et j’en passe.
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Le syndrome de l'intestin irritable (SII) ou du côlon irritable (SCI) est de plus en plus présent chez la population.
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L’alimentation a des impacts positifs considérables sur l’amélioration des symptômes digestifs, voire l’arrêt complet de ceux-ci.
Améliorer son état de santé
La plupart des problèmes de santé sont impactés par l’alimentation.
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Faire des changements dans son alimentation permet d’améliorer sa condition actuelle et/ou de prévenir le risque de développer certains problèmes de santé.
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Si tu n’es pas certain.e que ton alimentation peut t’aider dans ton problème de santé, écris-moi à sabrinalamarre@outlook.com
Défis sportifs & entraînement
Que ce soit pour une course à pied, un voyage à vélo, une randonnée ou un entraînement à la salle : l’alimentation doit être bien planifiée et intégrée judicieusement.
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Une alimentation optimale entourant ton projet sportif te permettra d’améliorer ton niveau d’énergie, limiter tes inconforts digestifs, améliorer tes performances et optimiser tes résultats engendrés par l’activité.
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Un entraînement avec une mauvaise alimentation ne fait pas de sens selon moi.